【MCタケダ】自分に○○をだす/笑顔で楽にらしく生きるために

 

タケダヨシノブです。

 

マツダミヒロさんと奥様の和佳奈さんの
対談記事の第3弾を拝見して

そのとおり!
と思えることばに出会えたので
それをご紹介したいと思います。

全文は下段にURLをご紹介しますので
そちらから是非ご覧になってみてください。

ぼくがいいなと思えた
そのとおりだなと思えた部分だけ
そのまま抜粋すると

 

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本当の意味での自立って何かというと
今の自分にOKを出せている状態のこと。

それって精神的なもので目には見えないから
みんな収入とかわかりやすいもので埋めようとするけど
そうじゃない。

 

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【笑顔で楽にらしく生きる3ステップ】

1笑顔で生きるステップ=ゴールを一つ見つける
(ほんとうに大切なものに気づく)

2楽に生きるステップ=過去を手放す
(とらわれないあなたになる)

3らしく生きるステップ=大切なものに沿って生きる
(こころからの魅力で輝くあなたになる)

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まずは自分を満たして
自分のことを信頼し
今の自分にOKを出していくことじゃないかな。

~~~引用ここまで

 

もし自分にOKを出せていないと思ったら
好きなものを食べる
会いたいひとに会いに行く
大好きな映画を観る(家で観てもいいよね)

どんなことでもいいから
小さないまできることで
自分を満たしてみるといいと思います。

 

そして少しでも自分が満たせたら

あーおいしかった
会えて楽しかった
感動した~~~
って思えたら

そんな自分にOKを出してあげる
そんな自分を認めてあげる
ほめてあげるといいと思います。

過去を振り返り過ぎず
未来のことを考えすぎずに
ちょっとでも自分を満たせた
いまに感謝して

そのいまをちゃんと過ごせている自分を
自分がまず認めてあげる・ほめてあげる。

自分にOKを出してあげる。

自分にOKを出してあげる。
っていう表現ステキですね。

 

時々どうやったら
自分を満たせるのか分からない
ってきかれます。

まずはほんの少しでも
いまより自分が満たされる環境や状況に
出会うこと。

電話するのでもいいし
大切なひとへのおもいを
手紙にしてみるのでもいいのではないでしょうか。

なにも分からないという方にも

ぼくのセッションなどでは
ほとんどの場合に
それ以外の選択肢を一緒にお伝えしているはず。

その選択肢は
まずは自分を満たしてください
というメッセージとは不可分なのです。

なので他の選択肢を行ってみてくださいね。

 

あなたにOKを出すためにあなたはいまどんなことをしてみようと思いますか?

 

※【結婚生活に悩める読者のQ&A!
家事・育児の上手な頼み方から
不満の伝え方まで教えてください
【マツダミヒロさん??和佳奈さん夫婦対談(3)】
http://solopro.biz/matsuda_mihiro_wakako_3/

 

いい一日に。

 

ミッションコーディネーター タケダヨシノブ

PS あなたの大切なものが分からなくなっていたら
同じことの繰り返しで何かにとらわれていると思ったら
どれかからおつながりくださいね。

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あなたの悩みのタネは自然に取り除いていけます。

 

あなたが大切にしたいものに沿った生き方(ミッション)の実現のために
笑顔で楽にらしく生きるあなたの味方(コーディネーター)をしています。
自然に悩みのタネを取り除きます。
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MCタケダの3つのお約束

「対等」押しも引きもしない関わり方をします。

「対話」対等にお話を聞いてお話の内容に向き合います。

「対意」あなたがひととしてすでに持っている価値を大切にします。

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